Với phụ nữ, những đôi giày cao gót được xem là biểu tượng của sắc đẹp và sự quyến rũ. Nhưng cũng chính vì việc thường xuyên phải mang giày cao gót khiến cho không ít chị em gặp vấn đề về sức khỏe nhất là bị đau chân. Vì vậy bài viết sau đây sẽ hướng dẫn chị em một số phương pháp giúp đi giày cao gót không bị đau chân mà vẫn tôn được sắc vóc nhé.
Lựa chọn đúng size giày
Việc lựa chọn đúng size giày là yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm khi mua giày. Đó là điều kiện tiên quyết cho việc bạn đi giày có bị đau chân hay không.
Thông thường bạn sẽ có một size bàn chân nhất định và mỗi lần mua giày dép bạn sẽ chọn theo size đó. Bảng size phổ biến với nữ giới là từ 35 – 39. Một số bạn thuộc size ngoại cỡ như 33,34, 40,41,… Vì thế bạn hãy xác định chính xác size giày của mình mỗi khi đi mua hàng nhé.
Nhưng bạn cũng cần lưu ý là không phải thương hiệu nào cũng áp dụng size giày giống nhau. Vì thế, bạn sẽ gặp trường hợp bình thường đi size 35 mà khi thử mẫu sản phẩm này lại bị chật hoặc rộng. Cách tốt nhất khi mua giày là bạn hãy đến cửa hàng, thử trực tiếp.
Nếu bạn mua hàng trực tuyến, mua online thì bạn hãy cung cấp cho nhân viên tư vấn số đo của bàn chân bạn, bao gồm chiều dài, chiều rộng, size giày thường đi,… để nhân viên có sự tư vấn chính xác nhất.
Một đôi giày cao gót vừa khít ôm lấy bàn chân sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển, tránh cho đôi chân bị trầy xước hay đau nhức.
Lựa chọn kiểu giày gót vuông
Có 2 loại gót phổ biến hiện nay đó là giày gót nhọn và giày gót vuông. Trong đó, giày gót nhọn mang đến sự thanh lịch, trẻ trung và thời thượng hơn nên được nhiều cô nàng lựa chọn. Nhưng nếu xét về độ an toàn, chắc chắn thì những đôi giày gót vuông lại được điểm cao hơn. Vì thiết kế đế vuông, đế trụ giúp cho bước chân thêm vững chắc, giảm đáng kể tình huống bị gập bàn chân hay bị trẹo chân do giày cao gót gây ra.
Lựa chọn độ cao giày vừa phải
Nếu bạn thường xuyên phải di chuyển nhiều hoặc đứng nhiều thay vì chỉ ngồi một chỗ thì lựa chọn phù hợp dành cho bạn là những đôi giày gót cao khoảng 5cm, đế trụ. Kiểu gót 7cm cũng có thể được sử dụng nếu bạn đã quen với việc đi giày cao gót và muốn tăng chiều cao. Còn kiểu giày cao 8cm trở lên thì bạn đừng quá lạm dụng nhé, nó chỉ nên dùng cho những bữa tiệc, sự kiện,… thay vì di chuyển hàng ngày vì nó sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi di chuyển, thậm chí gây đau nhức bàn chân, cổ chân.
Dùng miếng lót giày
Nếu như trước kia miếng lót giày thường chỉ được dùng trong trường hợp đôi giày của bạn bị rộng thì ngày nay, các nhà sản xuất đã tung ra rất nhiều kiểu dáng thiết kế với miếng lót giúp chống đau chân. Những miếng lót này được làm bằng chất liệu mềm mịn giúp bạn cố định bàn chân khi đeo giày và tạo độ êm nhất định khi bạn di chuyển.
Mang theo miếng gạc
Không quá cần thiết nhưng nếu như bạn đang đeo một đôi giày mới hoặc ngày hôm đó bạn sẽ phải di chuyển rất nhiều thì đừng quên mang theo những miếng bông băng hay gạc nhỏ nhé. Bạn có thể cần đến chúng đế dán vào phần sau cổ chân, chỗ tiếp xúc với gót giày hoặc những chỗ mà bạn dễ bị trầy xước, chai sạn khi đeo giày.
Dành thời gian xoa bóp chân
Hơi mất thời gian chút nhưng đây được xem là phương pháp hữu hiệu giúp bạn bảo vệ sức khỏe đôi chân đấy. Bạn có thể tham khảo một số cách massage trên mạng hoặc đơn giản là quay cổ chân, vuốt nhẹ theo chiều dọc bàn chân và xoa bóp nhẹ nhàng.
Lựa chọn đôi giày chất lượng tốt
Một đôi giày tốt sẽ giúp bạn không bị đau chân khi dùng. Đó là lý do bạn hãy đầu tư cho món phụ kiện thời trang này nhé. Bạn có thể tham khảo các mẫu giày tại ELLY, với những sản phẩm giày được làm từ chất liệu da cao cấp tạo độ bền đẹp và giúp cho bạn an toàn khi di chuyển. Bên cạnh đó, thiết kế tinh tế sang trọng mang hơi hướng của thời trang Pháp pha trộn nét thanh lịch của thời trang Á Đông cũng chính là một thế mạnh của ELLY. Đặc biệt, bạn còn được đội ngũ tư vấn viên giàu kinh nghiệm và am hiểu về thời trang tư vấn một cách tận tình để có thể lựa chọn được một đôi giày phù hợp giúp bảo vệ và nâng niu từng bước chân của bạn.
